снимка: patrasevents.gr
Лошата връзка - струва ли си усилието?
- автор: Мила Петкова
- категория: Мъдрост
Като психолог аз никога не бих посъветвала някого да прекрати връзката си или да направи всичко за съживяването й. Всеки, който ви дава конкретен съвет в тази насока, ви прави лоша услуга. Един от най-големите ми успехи досега беше да помогна на мой пациент да се справи с проблемите във връзка, която аз в моя личен живот никога не бих толерирала. Той обаче не е мен и за него беше важно да преодолее трудностите и да спечели доверието на приятелката си. Накрая го постигна и сега е много щастлив.
Никой не знае по-добре от вас самите дали си струва да се борите за връзката ви, или е по добре да се отървете възможно най-скоро. В общи линии съветът ми е само един – борете се за връзката, ако проблемът е у вас, и преосмислете отношенията си, ако проблемът е в него/нея.
Никой не познава чувствата ви по-добре от вас самите, затова се замислете какво наистина желаете и кои са нуждите, които половинката не удовлетворява. Обикновено най-трудното е да сте наясно със себе си и да разберете къде грешите. Това може да отнеме години, но не се обезкуражавайте, постоянството винаги дава резултат.
Кога проблемът може да е у вас?
- Ако имате нереалистични очаквания от връзката и партньора си;
- Ако не изразявате ясно очакванията си;
- Ако изисквате повече, отколкото някой е способен да ви даде;
- Ако криете чувствата си;
- Ако сте обсебени от себе си и своите желания;
- Ако сте обсебени от половинката си;
- Ако фантазиите ви не ви позволяват да видите ясно реалността;
- Ако травми от детството ви влияят на чувствата ви;
- Ако сте патологично ревниви;
- Ако разочарования от предишни връзки влияят на настоящата.
Кога проблемът може да е у него/нея?
- Той/ тя просто не ви обича достатъчно;
- Не иска да бъде във връзка (в момента или изобщо);
- Има наличие на патологична агресия, завист, пристрастявания или ревност;
- Прекалено привързан/а е към родителите си, до степен в която не може сам/а да взема решения;
- Пренася във връзката ви травми от стари връзки;
- Още има силни чувства към бившите си;
- Винаги сте на второ място в живота му/й.;
- Просто не е и никога не е бил/а моногамен/на.
Винаги започвайте анализа на чувствата от самите себе си. Вие сте опорната точка на вашия собствен свят, но понякога не сте достатъчно обективни. Например, може да интерпретирате своята собствена ревност и чувството ви за застрашеност като липса на внимание от страна на половинката ви. Или може да извинявате всички недостатъци на другия поради собственото си ниско самочувствие.
Когато достигнете до корена на проблема, вземете трезво и отговорно решение. Не се страхувайте да рискувате, ако се наложи да прекратите дългогодишна връзка. Всъщност, повечето хора, осмелили се да излязат от непълноценни връзки, дори съжаляват, че не са го направили по-рано.
Ако в крайна сметка осъзнаете, че вашите собствени проблеми пречат на отношенията ви, поработете върху себе си, сами или с помощта на терапевт. Положителният ефект за вас самите ще се отрази мигновено и на отношенията ви с хората около вас.
Знам, че с тази статия не отговорих на въпросите ви, но съм убедена, че ви помогнах да си зададете правилните въпроси.
Мила Петкова е доктор по психоанализа и философия на културата в Мадридския университет Комплутенсе.
Вижте повече за нея и още нейни статии
