Gnezdoto.net
Една книга, която ще ви помогне да управлявате съдбата си!

Една книга, която ще ви помогне да управлявате съдбата си!

Силата на волята е биологичен инстинкт, а не липсваща добродетел! Знаем ли как да го освободим, за да се справяме с вредните си навици, да спрем да отлагаме важните задачи и да следваме истинските си цели? 

„Силната воля е способна да измени дори линиите на нашите длани!“ Жан Кокто

Знаем ли наистина какво стои зад вълшебната думичка „воля“, на която възлагаме толкова надежди? Дали не я слагаме в графата с „висши добродетели“, които за съжаление ние не притежаваме? Дали заради погрешното си схващане за волята не се въртим в омагьосания кръг „усилие – провал – ново усилие – отчаяние“?

Д-р Кели Макгонигъл, здравен психолог, изследовател и преподавател в Станфордския университет, ни дава отговорите на тези въпроси.

След като години наред наблюдава как хората се борят със себе си, за да променят мислите, емоциите, телата и навиците си, тя стига до извода, че погрешните им представи за волята до голяма степен саботират успеха им и им причиняват допълнителен стрес.

Опирайки се на най-новите и авангардни изследвания в областта на психологията, невронауката, икономиката и медицината, д-р Макгонигъл създава курса „Наука за силата на волята“ – един от най-популярните курсове в „Станфорд“, чиято основа обогатява с безценен практически опит и превръща в книга.

„Инстинктът на волята“ е първата книга, която обяснява научно какво точно е волята, как работи и защо е толкова важна днес. Безценен пътеводител за всеки, който някога се е борил със своите пристрастености, вредни емоции, липса на мотивация и разбира се, с безкрайните изкушения на съвременния свят.

„Ако искаме да подобрим живота си, възпитаването на силна воля е добро начало. И за да го постигнем, ще се наложи да поискаме малко повече от стандартно оборудваните ни мозъци. Затова нека да видим с какво си имаме работа.“

По един изключително разбираем и увлекателен начин авторката ще ви въоръжи с безценно познание за собствения ви волеви ресурс и ще ви помогне да владеете по-добре всеки аспект от живота си. Ще ви научи на полезни практики и стратегии, за да се справяте с ежедневните предизвикателства и да управлявате желанията и чувствата си така, че да работят във ваша полза.

От книгата ще разберете още:

- че силата на волята е реакция на ума и тялото, а не добродетел; тя е биологичен инстинкт, който ни пази от самите нас;

- че предизвикателствата за волята са вътрешен конфликт между две различни наши самоличности;

- че прекомерният самоконтрол може да бъде вреден за здравето;

- защо увереността в добродетелите ни е най-краткият път към порока;

- кои са „вълшебните хапчета“ за по-силна воля и кои са най-големите врагове на самоконтрола;

- защо бъркаме желанието с щастие и как търговците използват тази заблуда на мозъка, за да ни манипулират;

- как негативните емоции ни подтикват към изкушенията и защо е по-добре да спрем да гледаме вечерните новини;

- волята, както и изкушенията са заразни;

- защо потискането на мислите и желанията не върши работа, а напротив, те се връщат при нас като бумеранг.

„Всички сме родени с воля, но някои я използват повече от други. Хората, които имат по-добър контрол върху вниманието, емоциите и действията си, се справят по-добре във всяко отношение.

Те са по-щастливи и по-богати. Любовните им връзки са по-удовлетворяващи и по-дълготрайни. Те печелят повече пари и напредват повече в кариерата. По-добре се справят със стреса, излизат от конфликти и преодоляват нещастията. Те дори живеят по-дълго.

Когато я съпоставим с другите човешки добродетели, волята заема първото място. Самоконтролът е по-добър критерий за академични заложби, отколкото коефициентът на интелигентност, по-решаващ за ефикасното лидерство от харизмата и по-важен фактор в брака от емпатията (да, тайната на стабилния брак е в умението да си държиш устата затворена).“

„Инстинктът на волята“ – световен бестселър, издаден на 28 езика! Една книга, която ще ви помогне да управлявате съдбата си!


ЕДНА КНИГА, КОЯТО ЩЕ ВИ ПОМОГНЕ ДА УПРАВЛЯВАТЕ СЪДБАТА СИ: "ИНСТИНКТЪТ НА ВОЛЯТА" ОТ КЕЛИ МАКГОНИГЪЛ - СЕГА С 30% ОТСТЪПКА /при поръчка онлайн/

Всички сме родени с воля, но някои я използват повече от други. Хората, които имат по-добър контрол върху вниманието, емоциите и действията си, се справят по-добре във всяко отношение. Те са по-щастливи и по-богати. Любовните им връзки са по-удовлетворяващи и по-дълготрайни. Те печелят повече пари и напредват повече в кариерата. По-добре се справят със стреса, излизат от конфликти и преодоляват нещастията. Те дори живеят по-дълго...

1 animiran instinktyt na volyiata 650x650

Силата на волята е биологичен инстинкт, реакция на ума и тялото, а не добродетел, която отсъства. Как да освободим този инстинкт, за да се справяме с вредните си навици, да спрем да отлагаме важните задачи и да следваме истинските си цели...

 


ПРОМОЦИЯ "ВАКАНЦИЯ": - 30% ЗА ВСИЧКИ КНИГИ НА ИЗДАТЕЛСТВО ГНЕЗДОТО!

"Всичко добро, всичко вълшебно се случва между юни и август" Джени Хан

animiran pomocia vakancia obsht 650x650
Промоцията продължава до 31 август 2020 г.!

Посетете нашата Фейсбук страница за още интересни статии.

 
 

Още публикации от категория "ПРОМЕНИ СЕБЕ СИ, ПРОМЕНИ ЖИВОТА СИ"

vig vsi4ki